Ist die fehlende Verbindung zwischen Aerobic und Krafttraining. Lift & Pump trainiert Kraft und Ausdauer und fördert gleichzeitig die Fettverbrennung.

Ein intensives Ganzkörpertraining mit Einbeziehung von Langhanteln. Durch Anpassung der Gewichte sowie der Geschwindigkeit und der Wiederholungen eignet sich dieses Trainingsprogramm für jeden. Mittels des Zurückgreifens auf Langhanteln wird darüber hinaus die Muskeldefinition für Männer und Frauen gleichermaßen gefördert.

Kickboxanfängerkurs

Kickboxanfängerkurs Frühjahr ’22

Aufgrund der aktuell schwierig absehbaren Coronalage insbesondere für die Kinder verschieben wir den Start des neuen Kickboxkurses für die Anfänger im Alter von 6 bis 8 Jahren auf das Frühjahr 2022.

Wenn eine kontinuierliche Trainingsteilnahme nach den Winterferien möglich ist, werden wir so bald wie möglich mit dem Kurs starten. Weitere Infos folgen Anfang Januar auf unseren Social MediaKanälen (facebook, instagram, Website) sowie telefonisch unter 06032/82286.

Daumen drücken & bleibt gesund.

Euer Fitness Treff Team

Sauna Öffnungszeiten

Sauna hat wieder Samstags geöffnet!

  • Montag: 14 bis 16 Uhr Damen.
    16 Uhr bis 22 Uhr gemisch.
  • Dienstag: 11 Uhr bis 22 Uhr gemischt
  • Mittwoch: 14 Uhr bis 22 Uhr Damen
  • Donnerstag: 14 Uhr bis 22 Uhr gemischt
  • Freitag: 11 Uhr bis 16 Uhr Damen.
    16 Uhr bis 22 Uhr gemischt.
  • Samstag: 11 Uhr bis 19 Uhr gemischt
  • Sonntag: Zeit folgt in Kürze
  • Aufgüsse 15/17/19 Uhr